生命故事汇丨性学研究僧：愿我们都能对性，这不可思议的美好存在多一点坦然接受和思考（预告篇）

性学研究僧 WorkFace柏林 2022-10-20

收录于合集 #人物访谈 41个

海报设计：邓琳洁

人员协调：米育莹

策划责编：方曼

本文经原作者授权发表

转载自公号「性学研究僧」

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三月主题·性别、生命与觉醒

互动式对话

【对话童立：男性性别意识与觉醒】

童立（性学研究僧）

性教育老师，性心理咨询师；

国家二级心理咨询师；

自媒体撰稿人。

新浪两性情感自媒体博主：

性学研究僧：120万粉丝；

中国性学会秘书长；

中国性学会培训认证部主任

中国性科学杂志编委

北京市健康教育协会性生殖教育专委会委员

2021年3月25日周四

柏林 13:30；北京 20:30

时长：90分钟

线上平台：瞩目

~彩蛋~

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被性学僧选中者，

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【性学研究僧】专栏选登

本文为作者观点

不代表所在机构观点

性，生命的不可思议

一个偶然的机会，我在朋友的推荐下读了胡因梦的自传《生命的不可思议》。在我的印象中，这是我第一次读一个女人的自传，生命的不可思议就在于我发现作者极其坦诚毫不避讳的写到了自己的性与爱。

作为一个性·学博主，我惊喜又感叹，正如弗洛伊德认为的那样：性推动着我们人生一直奔涌向前。

遇到李敖是一个意外，这个有恋足癖的中年男子，胡因梦很早听过他的传闻。他们住的很近，第一次见面的时候，李敖还有女朋友，所以她只是觉得跟自己在媒体和文章中看到的李敖差距有些大，但后来李敖主动约了胡因梦，还用一种“拙虐”方式亲吻了她。吻的方式太特别，以至于有没有性·爱胡因梦都不记得。

然而就是这个谜一样的人深深吸引了她。但她们注定是不合适的。

经历过性解放的胡因梦在性与爱的态度上是深情的融入的，而对于大才子李敖来说是幼稚的，又是隔离的。她们结婚，一方面却有两性的吸引，而更多的可能是父母的期待，迅速的离婚，则是潜意识上对原生家庭的叛逆。

胡因梦35岁彻底告别演艺圈，开始了翻译和身心灵的探索和写作，她找到自己的使命和热情。保持在亲密关系中的觉察，她交往过非常不忠的男人，也交往有潜力不忠的男人，而她自己则是基本忠实而随时潜力不忠。

在我看来，她的随时潜力的不忠，就是没有安全感，在被抛弃之前，首先抛弃了对方。

后来她和一个灵魂伴侣修行谭崔性·爱，她以助人的角色帮助那个男人打开、开放，自我觉察什么是性，什么又是爱。最后这个“无欲之性”的男人成了她真正的一面镜子和道友。

再后来她遇到了一个已婚男人，后来她意外怀孕有了自己的女儿，而外界鲜有人提到孩子的父亲。

经历过各式各样的男人之后，她发现了男人的幼稚：“大部分男性关心只不过征服欲的满足和胜负的问题罢了”。后来人们再看到她时，她已经剪短了长发，戴上了眼镜，这个从前享誉两岸三地的明星褪去演艺圈的光环，一直从事着写作、翻译和助人的工作。

当我读这本书的时候，这份坦诚与自然感动了我。

性带来生命，贯穿着我们的一生，无论是儿时的性别认同，还是朦胧的性探索和好奇，以及青年的性欲冲动，成年人的性与生活、性的态度和选择无疑影响和改变着我们的一生。

这是性的不可思议，也是生命的不可思议。

愿我们都能对性，这个不可思议美好的存在多一点坦然接受和思考。愿你的生命能收获自由和爱。

丧失激情的婚姻如何改变？

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读者来信：丧失了吸引力的婚姻如何改变？

结婚三年，双方都三十出头，频率很低了，已经降到了两个月一次。

对方的理由是没有欲望，不仅仅是对我。所以问题到底出在哪里呢，如何改变现状呢？其他方面没什么改变，对方对我很好，关心我也很爱护我。苦恼，个人感觉性是爱不可分割的部分。

计划今年备孕，感觉性生活会沦为生育工具，挺让人难受的。

（经当事人同意后发出）

僧

声

谢谢信任。

首先，千万不要沦为生育工具，为了做·爱而做·爱。

你们要备孕，这是很现实的问题，在这种背景下不要掐着日子算好排卵期，然后叫老公来交公粮。一旦怀孕，以你们现在的状态和感情基础，我估计接下来的两年你们的性生活都会非常少。

男人可以借口怀孕，很累，没有欲望，你也会因为怀孕或要带孩子，而对性·爱有顾虑或身心俱疲，不想做·爱。

以我的经验看，你们很有可能直接进入无性婚姻，在我了解和咨询的案例中很多无性婚姻就是这样形成的，所以我不建议你们为了备孕、生孩子而做·爱，这对你们的性·爱关系以及未来都隐藏着危险。

如果你们决定要孩子，那么可以不采用避孕措施，至于能不能怀孕，那么就看大家的身体状态了。

其次，问题到底出在哪里？

这有很多可能。

某种程度上，你们应该比我更清楚，你们不清楚只有一个原因，就是你们不愿意面对，或者是你的男人不愿意面对。显然目前更痛苦的是你，男人不做·爱，没有欲望通常是有下面三个原因：

生活压力太大。

房贷，车贷，每天疲于奔命，真的没什么多余的欲望做·爱。这种情况需要及时调整生活压力，重塑对工作、生活的认识。

性功能问题导致的回避性生活。

男性可能出现了勃起困难或者射精过早的情况，自己也没有很好的办法应对，回避性生活是他们常见的处理方式，这种情况可以及时预约我们的咨询或者就医。

他用其他的方式满足了自己。

不仅仅是自·慰，也有可能是购买性服务或者出轨。

总之，从男性性心理的角度看男人在夫妻生活中不主动，一方面是自身的动力问题，另一方面就是对伴侣的敌意甚至带有一种冷暴力。

30岁的夫妻，理想或者说相对正常的情况一个月应多于4次，当然这一切都建立在你们自己感觉舒服的基础之上。

找到原因对症下药是比较好的方式。以下几条广泛适用的技巧供你们参考：

增加沟通，让性·爱变得简单。

男人不愿意跟女人做·爱，有的时候是嫌麻烦。比如在他们看来又要洗澡，又要前戏....性·爱有的时候可以是快餐，有的时候可以是精致的法式晚餐。你们需要沟通协调一个大家都满意的方式。

重奏青春，重燃激情。

想想你们上一次激情的性·爱是什么时候的？在什么情形下发生的？走出房门，去酒店，去车里，去野外，总之做·爱的激情需要创造。增加道具，增加情趣都是可以的。情趣内衣、角色扮演都是可以的。

性爱本身就是成年人的游戏，需要冒险，也需要想象力。

最后，我想跟你说的是，一定要让男人意识到问题严重性。我曾经在伴侣咨询中直接问男性，如果你的女人在你这里吃不饱，难道你就不担心她们去找别人吗？当他们意识到婚姻中的性·爱依然需要求欢，依然需要征服的感觉，男人的动力才慢慢出现。

所以，在这个问题上不要委屈求全，为了性·爱而性·爱，尊重自己的感觉，叫醒这个男人。他要是装睡，你跟他离婚，或者绿他，他才会醒来。

祝好，希望以上回答对你有帮助。

读书可以撩汉，可以提升性能力吗？

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答案是肯定的。

有句话说：“你的气质里藏着你读过的书、走过的路和爱过的人。”而我想说：你做过的爱里也藏着你读过的书，爱过的人，还会影响你未来的路。

在过去的一年，我在专业领域持续阅读，坚持输出。在2020年的年末想跟各位分享我在过去一年读过最好的五本性与亲密关系的书。这些书我在我们的社群里均有分享，有的有读书笔记，有的有思维导图，今天的这篇内容中也有一些干货，也希望能够对大家有用。

1，莉尔·朗兹《如何让你爱的人爱上你》

“女猎手们”，书中这样称呼在两性关系中的女人，看完这本书的我突然就意识到，也许根本不是我追到了某个女生或者我睡了谁，而很有可能作为男性堕入了“女猎手们”精心设计的陷阱之中，让男人爱上她们甚至甘愿为女性奉献金钱，乃至生命。

这本书的作者莉尔·朗兹是国际知名人际沟通专家与两性情感问题专家，书中有很多实用性非常强的两性交往沟通的技巧，比如眼神的运用，沟通的技巧，约会的细节等等。虽然说这本书有很多技术层面的内容，但是从作者的初衷来说，她希望每一个人都能借由爱情成为更好的自己。

作者告诉我们，男人在爱情中更傻，更不理智，他们爱的能力更弱。

2，英国作家玛丽·斯托普斯《性的尊重》

这本书写于100年前，不过很多知识依然有用。可以说这本书让我意识到关于性的误区和流言远比真相传播的更加遥远。比如书中提到，孕期女性有性·欲，可以做·爱的观点，至今仍有很多人反对。作者说：性愉悦是婚姻生活的关键，女性有享受性愉悦的权利。丈夫应该帮助和鼓励妻子获得性愉悦，爱与性应该是双向的……《性的尊重》与民国性学大师张竞生的《性史1926》相媲美。

玛丽·斯托普斯经历了两段婚姻，正是因为自己的第一段无性婚姻，让她写了这本《性的尊重》。作者后来成了享誉全球的计划生育和女性权益倡导先驱，她于1921年在伦敦开设了全球第一家避孕节育诊所，为女性走出家庭、参与社会活动打开了一扇可供选择的大门。她的事业现在依然在进行，她的许多观点和经验现在依然在沿用。

3，埃丝特•佩瑞尔《亲密陷阱》——爱、欲望与平衡的艺术

爱——亲密感涉及到两个人的承诺、安全，两个人的亲密的联合是稳定的。
性——涉及到两个人的激情，需要浪漫、冒险、创新，是不稳定的。

性与爱是矛盾的，而我们的婚姻，亲密关系希望二者更多的融合，作者认为：亲密关系和性·爱有着天然的对立和矛盾的一面。而夫妻生活的关键就在于处理性与亲密感的动态平衡。
本书没有提供直接性的解决方案，但是本书从激情的消退、卧室里的控制、性幻想的禁忌、原生家庭，孩子的诞生等各个层面意义一一作了细致的分析，最后都印证了作者在开始提出的观点，我们必须在性的“不安”和亲密感的“安全”中找到一个动态平衡。

4，《亲密关系的重建》——如何在相处中做一个成熟的人

作者认为：爱情与亲密关系的重点并不是要寻找一位理想的伴侣，而是要让自己成为更有爱心和真实的人。这本书将佛教和灵性成长与现代心理学相结合，探讨了正念之爱的5种标志性特征，分别是：关注（attention）、接纳（acceptance）、欣赏（appreciation）、喜爱（affection）和包容（allowing）。这五个层面也是打开心灵的钥匙，是通向成熟的爱，是自我修持、心灵成长之路，对自己、对爱人都是这个五个层面。

作者说：成熟的爱，不再单纯的追求性爱的快乐，而是追求更深层的爱和亲密。最后作者讲到，其实人生的苦痛和无奈使我们无法在爱的世界达到永恒的满足，生命充满苦痛和无奈（很佛学），爱也不能亲密无间，而是亲密有间，但你不需要失望，这是爱的常态，不为爱情失望，而为爱找方法。

5，《我们为何结婚，又为何不忠》——性、婚姻和外遇的自然史

你喜欢看动物世界吗？如果喜欢，那么这本书会非常适合你。你担心伴侣出轨吗？那么这本书也非常合适你。作为人类的一份子，看完这本书，你会发现从自然学家或者动物学家的视角来看，出轨不忠这样的事情太稀松平常了。

这是⼀本讲⼈类进化，两性博弈的书。读完这本书有三个好处：

第⼀：理解我们⼈类的动物性，⽆论是性欲、性爱，婚恋，出轨都有基因和演化的双重作⽤，可以帮助我们理解⾃⼰和他⼈；

第⼆：这本书把男⼈和⼥⼈放在⼀个平等的位置上去思考，因为⼤家是⼀同进化⽽来的，⽽且特别需要注意的是女性统治人类的时间其实比男性要⻓。⼥性⼀样有欲望，会主动，运⽤各种策略保障基因的传递；

第三：爱情也好，婚姻也罢，你放在历史的⻓河中不值⼀提。有些⼈，有些事，放在你人⽣的长河中不值⼀提。有的时候，你可以跟⾃⼰说，这是激素的作用，这是基因的作用，接受生命中发⽣的一切，也许是冥冥中注定的。

好了，这是我2020年看过最好的五本书，还有几本也不错，这里也一并做个推荐。比如：《如何正确的吵架》、《两性共舞——疗愈与亲密》、《为爱成婚 : 婚姻与爱情的前世今生》、《灵性亲密关系》、《爱的陷阱：如何让亲密关系重获新生》、《如何在爱中修行》、《爱的博弈 : 建立信任、避免背叛与不忠》。

最后，祝大家性福！

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